ダイエットは、じっくりと時間をかけよう。

まずダイエットの基本的な考え方は、のんびりと焦らないで、じっくりと時間をかけて取り組む姿勢を大切にしています。急激なダイエットは体に必要な栄養素 不足となり、体調を崩しやすくなり、せっかく減量してもリバウンドしてしまうからです。
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