ダイエットの停滞期とストレス

停滞期になると、ダイエットのストレスは最高潮になります。

もともとダイエットはストレスとの戦いでもあります。

期待した通りに体重が減っていたり、ダイエットがうまくいっている実感を得られなければ、長期間の食事制限や有酸素運動を続けることは難しいでしょう。
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