炭水化物ダイエットの効果

確かにこの方法で痩せることができたという効果があるようなダイエットは何でしょう。

一時期はやったダイエット方法に、炭水化物ダイエットがあります。

炭水化物を一切摂らずに体重を減らすというダイエット方法ですが、これで効果を感じた人はいるのでしょうか。

炭水化物ダイエットのマイナス面はいくつかあります。

炭水化物を摂取しないと、人は精神的に不安定になるといいます。
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ダイエットの停滞期とストレス

停滞期になると、ダイエットのストレスは最高潮になります。

もともとダイエットはストレスとの戦いでもあります。

期待した通りに体重が減っていたり、ダイエットがうまくいっている実感を得られなければ、長期間の食事制限や有酸素運動を続けることは難しいでしょう。
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