男の筋肉つけるにはやっぱり筋トレ?

男性のメタボ体型が好きな女子も確かにいます。でも世の中の女性の大半は細マッチョが大好きなんです。夫には期待していないけど、俳優やアイドルの引き締まった体を見て日々満足している妻が多いんです。世の奥様。もう少し旦那様に興味を持ちましょう。
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ダイエットを成功させる秘訣とは?

“私は大学生の頃、空手道部に所属していました。
そのときの体重は約65kgだったのですが、卒業して働き出してから運動する機会が減り、約20kgほど増えてしまいました。
流石にまずいと思った私はダイエットを決意したのですが、その方法は慎重に選びました。 Continue reading

痩せたいだけじゃない!太りたいって思う人も多いよね

「太りたい!」なんて、普通の子は思わないかもしれないけど、私にとっては悩みのタネなんです。

小さい頃から沢山食べても太れないからスタイルの維持は簡単なんだけど、女性らしいふっくらした身体にはなれないんだよね・・・。

友達からは羨ましがられる太れない体も、私にとっては邪魔なんだけ・・・。

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苦渋ダイエットとは

苦渋ダイエットとは、苦味や渋味を味わうだけで、やせ体質になるというダイエット法です。食事の際、苦味と渋味を味わって食べるだけなので簡単にできます。苦渋ダイエットは、苦味と渋味を意識して味わいながら、味覚オンチを改善します。普段食べている食事を苦味や渋味を持つ食べ物や飲み物に変えると、自然と味覚が改善されます。

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リンパ液や血液の巡り

酵素ダイエットをおこなうことで、それに伴い足痩せ効果が出てくるケースが多く見られます。酵素ダイエットをはじめると、いつもよりずっと代謝機能が上がって老廃物(実は、髪の毛にも食品添加物などの有害な物質が含まれており、老廃物の一種といえます)が外に出て行 Continue reading