間違わなければ「痩せる」ことは以外と簡単です

目を向けることころさえ、
間違わなければ「痩せる」ことは以外と簡単です。

あなたが大好きなことは何ですか?
そう、それは日ごろしていることで大好きなことです。

例えば家では、
今が旬のドラマ鑑賞
メイク品や子供服をネット検索

例えば外出先で、
お気に入りのカフェでお茶
ママ友とケーキバイキング

などなど。

ダイエットをしていると、あなたの大好きなことをしているものを避けなければいけないことがあるでしょう。

はい、これはズバリ!
「ストレス」です。

目を向けることころさえ、
間違わなければ「痩せる」ことは以外と簡単です。

しかし、ほとんどの人が目を向けているのは、
「ストレス」です。

いつもは、ママ友とお茶だったり、ネットショッピングだったりをおもいきり楽しんでいるのなら。

ダイエットの間は、一生懸命に「痩せる」を考えて、

お茶の場合は、
ミルクティからミルク抜き紅茶へ
コーヒーはアメリカンコーヒー砂糖抜きへ

ネットショッピングの場合は、
ほしいものを見る探すという時間はダイエット運動へ

まず「痩せる」ためには、
「ストレス」フリーに目を向けましょうょう。

ゆうこうせん