太った痩せたを20年

50歳(体内年齢28歳から33歳)の男性です、私のダイエット体験を紹介させていただきます。
趣味がサッカーとマラソンの一応はスポーツマンですがアルコールも大好きで特にビールが好きで毎日飲んで、そして飲みすぎて食べ過ぎて油断をするとすぐに太ってしまいます、シティーマラソンにエントリーをする前には体重を落としますが、また油断して太ってみたいな感じをもう20年ぐらいやっております。過去に最大のダイエットは42歳のころにサッカーもその時は現役チームを引退していて運動らしい運動は全くしておらず完全なぐうたらオヤジモードに入ってしまった為に体重がまさかの78キロになってしまい、これはいけないと思い近所を少しジョギングをしてみました、そしたらほんの3キロぐらい走っただけで限界を感じてしまい、何とかしなくてはと思ったところでアスリートモードのスイッチが
入りましてシニアチームでサッカーに復活をしてみました、日曜日はサッカーの試合や練習で平日はジョギングをするようにしていたら更にスイッチが入り久々にシティーマラソンにエントリーもしてみました
そして3か月後には78キロあった体重は65キロに13キロのダイエットに成功しました。ベジーデル酵素粒口コミどう?ダイエット効果はどう?