ダイエットとリフレッシュ

ダイエットするために女の子の友人がヨガスタジオに通うように
なりました。
ヨガスタジオにもいろいろあって、彼女は、ホットヨガを選んだみたいなんです。
ホットヨガは、水分をしっかり取ってしっかり汗をかくみたいなイメージが
あるんですが、男がヨガをすることができるスタジオって都内でもそんなに
多くないイメージですよねぇ、、

ラバ 日暮里なんか自分にとっては勤務先から近いので通ってみたいなぁと
思ってるからあとで調べてみるとして。
ホットヨガは、新陳代謝がよくなるみたいで身も心もリフレッシュできるみたいなんです。
ところで、ほっとヨガスタジオによっては水素水を使っているスタジオが多いですね?

水素水って普通自分たちが飲んでる水とどんな違いがあるんだろうって疑問がわいてきます。
新聞記事を読んでたら、水素水だからといって普通の水と体に与える効果はそれほどない
というようなことが書いてあったので、こちらも合わせて調べてみようかなって
思います。

それにしても現代社会はストレスがおおいなぁ・・・。