成長期のダイエットは・・・

ダイエットは誰でも行うことができるけれど、子供がダイエットする時には大人以上に気を付けないといけないと思います。大人でも間違ったダイエットを続けると体を壊したり、気持ちが塞いだり、病気になります。

ダイエットってみんなが気軽にできることだと勘違いしやすいけれど本当はそうじゃないです。特に成長期の子供が少し外見を気にするようになるとダイエットしたいと思うようになりますが、親は子供の様子をよく見てあげる必要があります。

成長が止まった子供ならまだいいですが成長真っ只中の子供が食事制限をすると背が伸びなくなることもあります。運動でダイエットするなら身長が止まるなんてことないでしょうが、食事をかなり制限してカロリーが低いモノ中心に食べたりすると成長の途中で身長が止まることもあります。

そうなったら後々後悔してもどうしようもありません。後悔先に立たずと言いますから、成長期のダイエットは親が見守る必要があります。

lava 柏