のんびりとダイエットをしています

あまり追い込んだりせずにのんびりとダイエットをしています。
痩せることが出来なくても失敗したなと思う混み過ぎないようにしています。

以前はストイックにダイエットをしていたのですが、あまり健康的ではなかったのでそういうダイエットは止めました。
ストレスも溜まりますしなんだか疲れてしまったので、ダイエットはもっと気楽にやろうと思うようになったのです。

痩せたい気持ちはすごくありますが、健康な体であってこそです。
不健康にはなりたくはないですし、体を壊してしまうことは全体に嫌なので、ダイエットの方法を見直しました。

ウォーキングをしたり、軽い筋トレをしたりするくらいでも痩せることは出来ると感じています。
簡単な運動でも継続をしていけば痩せることが出来るので、無理なことはせずに出来ることをしっかりとやっていきたいです。

ダイエットで苦しい思いはしたくはありません。
急なダイエットでその時だけ痩せるのではなくて、太りにくい体質にしていけるといいです。

 

lava 鹿児島