ホットヨガで減量

先日家の割と近くに大型の温泉施設ができました。オープンに先駆け簡単な施設案内が載っているチラシが投函されていたのですが、それをみてみるといろいろな種類の温泉に、岩盤浴などもあるというなかなか本格的に楽しめそうなところです。
ですが個人的には温泉というものにあまり興味が無いので、別にチェックしなくても良いかな、なんて思っていました。
しかしチラシを眺めていると非常に気になる文字を発見してしまったのです。それはホットヨガというもので、ずっと興味が有るものでした。ホットヨガとは温度や湿度が調整されたスタジオで行うヨガのことで、ダイエットをはじめ健康に良い効果が期待できるということらしく一度体験してみたいなと思っていました。
早速試しに行ってみたのですがあんなに汗をかいたのは初めてというくらい汗をかきました。はぴーとは必須ですね。
しかし気分がとてもすっきりして気持ちが良かったので、近いうちにまた行きたいなと思っています。