キャベツたっぷりでキレイに痩せた

簡単なダイエットなどなかなか見つからないけれど、だけどやってみてよかったし意外と簡単だったと思ったダイエットがあります。それはキャベツをたくさん食べるダイエットでした。 よく聞く「炭水化物の代わりに山盛りの千キャベツを食べましょう」というものとは違います。私は炭水化物が大好物だし、炭水化物を抜くダイエットと聞いただけでストレスになるくらいなんです。 炭水化物を抜いてしまったら、いったい他に何を食べて生きたらいいのか分からないくらいです。だから炭水化物は抜きませんでした。炭水化物の量はそれまで食べていた量と変わらずにしっかり食べて、ストレスとは無縁の状態でいろんな料理にキャベツをいっぱい入れて食べただけです。 これだったらおいしく食べてキレイに痩せられる!と思った通りの結果が出ました。中くらいのボールに一杯くらいの千キャベツは一日に一回だけ必ず食べるようにしたけれど、その他には特別な制限は設けませんでした。メロディアン 水素水