健康によい飲み物

ヘルパー2級の資格をとるために、老人ホームで実習していたことがあります。
そこでは、散歩が終わると必ずポカリスウェットなどのスポーツドリンクを飲ませて
いました。
汗をかいた後に水分を補給するのに効率がいい飲み物だそうです。
ポカリスウェット、アクエリアスなどは、子供が発熱した時用に常備しています。
これらは点滴を同じで、どんどん飲ませて汗をかかせ、尿をださせて、解熱効果
があるといわれているからです。
中国に旅行すると、ウーロン茶やプ―アール茶のお店へ連れて行かれます。
ウーロン茶ひとつにしても値段がまちまちです。
日本では、ウーロン茶をつめたくして飲みますが中国ではそういう風習は
なかったそうです。
日本の影響?で最近はつめたくして飲む人もいるとのこと。
冷え性の友人は「養命酒」を飲んでいます。
確かにあたたまって冷え性が緩和させるとのことですが、新陳代謝がよくなって
食欲も増してしまうとのこと。
なので、寝る前に飲んでから寝ているそうです。
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