置き換えダイエットで失敗した事

年齢を重ねるにつれて脂肪がつきやすくなってきました。お腹回りや太ももなどに脂肪がついて、これまで履いていたパンツやスカートが履けなくなってしまいました。

コレステロールも高くて、生活習慣病が心配でしたのでダイエットをする事にしました。子供達は昼食は、学校で給食を食べてきてくれますので作る必要はありません。なので自分の昼食をプロテインの入ったスムージーを飲んで、置き換えダイエットをする事にしたのです。通販でスムージーを注文して飲み始めましたが想像以上に美味しくて驚きました。味もイチゴ味やバナナ味など様々な物があるので飽きる事もありません。順調にスムージーを飲みながらダイエットをしました。1週間で1キロ痩せる事が出来て、このまま続けていくつもりでした。しかしスムージーだけではどうしてもお腹が空いてしまいます。スムージーを飲んだ直ぐは満足できるのですが、1時間もするとお腹が減って辛くなってしまいます。そして耐えられずにおやつに菓子パンを食べてしまいました。そのうちにスムージーが置き換えダイエットではなく、食後のデザートになってしまいました。そうしたら1ヶ月で体重が5キロも増えてしまい、大失敗のダイエットでした。そんな中今取り組んでるのがカロバイダイエット。カロバイは飲むだけなので楽ちんです。実際カロバイで痩せるか効果はどうかはわかりませんが。