産後ダイエットで骨盤矯正の施術も

妊娠してから体重も20キロも増えてしまいましたが、検診では担当医からこれ以上太らないよう注意されました。元々は少食でしたが、まともに一人前食べるようになったことが急激に体重が増加した原因です。

出産後は体重も減ると考えていましたが、 10キロしか戻らなかったです。洋服のサイズも変わりましたが、出産前のジーンズも入らずにショックでした。すぐにダイエットをスタートしましたが、 3週間ほどで5キロも減量できたので良かったです。ウエストは細くなりましたが、ヒップや太ももなどは太かったです。骨盤矯正に通うことにしましたが、以前のプロモーションを手に入れたかったからです。エステサロンで週に2回は施術を受けることにしましたが、1回目から効果もあって素晴らしかったです。職場にも復帰したこともあり、体重や体脂肪は徐々に減ってきています。食事は3食摂っていますが、朝はスムージーだけです。昼は外食ですが、カロリーの低いメニューを選ぶようにしています。夜は夕食が遅い時間になりがちですが、夕方に軽く食べておくことで暴飲暴食も防げます。骨盤矯正を続けているとお尻も一回り小さくなりましたが、細身なパンツスーツの似合う体型に近づいてきて嬉しいです。http://steffen-justus.com/