ストレスを減らして楽しくダイエットをしたいと思う

ダイエットのストレスは常にありました。昼間の間食は外出したり趣味に没頭したり他のことで紛らわすことができますが、夜の甘いものを食べる習慣がなかなかやめられません。

多分、自分の好きなことが見つからないところを、今まで間食する事で紛らわせていたんだろうなと思います。

そしてその間食をやめてしまったので自分にぽっかり穴があいたように感じたんだと思います。笑顔もなくなってイライラしてストレスがたまってしまいました。

自分に自信がないのを太っているせいにしていました。自分の好きなことや生き甲斐みたいなものをダイエットの先にあると思うとストレスがたまってしまいます。

そういうのを見つけている状態でダイエットしたほうがストレスがないと思いました。

身体を引き締めるためには運動が有効ですが、食事との関係は切っても切れません。

どんなに消費カロリーを増やしても、摂取カロリーが多かったら太ってしまうのは自明の理。

ダイエットへのストレスを解消してくれたのはブラックジンジャーの入ったサプリで、はぴーとの口コミサイトを参考に購入を決めましたが、お陰で体重のコントロールがしやすくなりました。