正しい姿勢を習慣づけて美しい体型になりたい

姿勢が悪いと、それが体のむくみや血行不良に繋がってしまい、脂肪を溜めやすい体型になってしまうようです。

私は長年、姿勢が悪いのが影響して、上半身と下半身のバランスが悪くなってしまっています。最近腰痛などの関節痛が頻繁に起こるようになり、年齢だけが原因ではないことを実感しています。やはり、姿勢が悪いと、体が無理をしてしまい、歪みが出てきてしまいます。美しい体型を作ってくためには、まずは正しい姿勢を作っていくことが大切です。私はデスクワークや家事などで、どうしても姿勢が前かがみになってしまいます。その為、関節だけではなく、内臓にも悪影響を与えてしまっています。最近はそれを反省して、作業以外の時間はなるべく姿勢を正すようにしています。特にストレッチや体操は、体の歪みを直す効果があるので、毎日行っています。私の理想は正しい姿勢で、美しい体型を作ることです。姿勢が良ければ、もちろん関節痛の悩みも減りますし、年齢を重ねても若々しい印象でいられます。さらに、むくみや血行不良などの影響が減り、冷え性を改善でき、脂肪を蓄えることも減ると思います。健康的で理想の体型になるには、まだまだ改善点が多くありそうです。時間もかかるかもしれませんが、自分の体と相談して、マイペースでやっていきたいと思っています。青の花茶 口コミ