糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットが話題で、ご飯を食べるから太る、食べなければ痩せるとテレビだけでなく職場のスレンダーな人から
アドバイスされ、とても説得力があったので始めてみました。とは言えいきなりやめるのは辛くて少し量を減らしながら様子を見ることに…。

しかし、パンやラーメンも食べたくて食べたくて…ネットで調べてラーメンは白滝ラーメンを作りました。海藻なので腸にも良さそうだし
一石二鳥だし、と思ったのですが白滝に味が染み込んでないと不味くてラーメンには程遠い味でした。なので、前日からスープに漬け込んで
味を染みこませたりと手間はかかりましたが麺が伸びたりしないし、よく噛まないと食べられないので満腹感が得られる上に安いので
中々良かったです。

お刺身やカレーを食べるときは誘惑に負けてご飯をつい食べ過ぎてしまったりしましたが、三ヶ月で五キロ程痩せる事が出来ました。
おやつをクッキーやチョコレートでなく和菓子に変えて極力食べないようにしたり気をつけてはいましたが、
短期間でこんなに痩せることができたのは糖質制限ダイエットをして始めてです。ご飯とパンは大好きですがまたダイエットする時には
糖質制限ダイエットをします。
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