運動が続かない。

なにをやっても中途半端!「本気出したことある?」、これは本田圭佑、「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない」これはイチロー、「いつやるの?今でしょ!」こちらはレギュラー何本持ってるの!?っていうくらいの林修先生。

運動を始めても三日坊主。でも、いつだったか? 「三日続くってすごいよね!」って言われて三日坊主って凄いことなんだと気づかされて変に自信を持ったことがありました。運動だけではありません!あなたの人生で 金髪の本田さんが言うように「本気出したことある?」と自問して「ハイ!」と自信をもって答えられない。「確かな一歩を毎日歩んでるか、お前は?」と自分に問いかけてもこちらもハイ!と言えない。「いつやるの?」と自分に聴けば、「明日から」これの繰り返し。

だから体脂肪率下がらない、中性脂肪落ちない、BMI値下がらない、はずであります。しかし仕事と折り合いをつけて週に三回だけウォーキングするようにしてもう3年になります。三日坊主ならぬ週三日坊主です。

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