エクササイズ

エクササイズが嫌いなことにもきちんとした理由がある。体重が減ってしまうので、
体が望まないからだ。体が太っている状態を選ぶ限り、肉体的な活動やカロリー消費を避けるよう

仕向けられている。痩せられてしまっては、体重を一定に保つことが困難になるからだ。そこで体は
持ち主であるあなたを疲れさせ、無気力にさせる。エクササイズという言葉を思い浮かべただけで
痛みを感じるようにする。体が意図的にあなたをうごこさないようにするのだ。ところが、太りたがる
理由を解決していれば、体は自ら進んで活動的になる。エクササイズもつらい義務ではなくなり、体を
動かすことが楽しみの一つとなる。効果はすぐには現れないかもしれないが、体の中で起きる変化
を感じ取ることができれば、体の外で変化が起きるのも時間の問題なのだ。そしてその変化は、他の
人々の目にも明らかなものとなる。

ハッピーマジック