男の筋肉つけるにはやっぱり筋トレ?

男性のメタボ体型が好きな女子も確かにいます。でも世の中の女性の大半は細マッチョが大好きなんです。夫には期待していないけど、俳優やアイドルの引き締まった体を見て日々満足している妻が多いんです。世の奥様。もう少し旦那様に興味を持ちましょう。
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ダイエットの断念は…。

正確な自分の適正体重とされる数値についての知識は持っていますか?
思い描いた体型になるための酵素ダイエットに取り掛かる前に、維持すべき適正体重と、ちょうど良い減量スピードについて、間違いのない情報を入手するための努力を積極的にするべきです。

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