あのミランダ・カーもやっているチラコイド・ダイエットってごぞんじですか?ダイエット通の人なら女性誌とかでもうすでにチェックされていることでしょう。 Continue reading
Monthly Archives: 9月 2017
バランスよく食べて体重をキープ
昼食をダイエットドリンクに置き換え
忙しいと太ってしまうことが多かったです。ストレスから過食することあるのですが、本当は痩せたかったです。身長151センチで体重が60キロ以上であるため、標準体型になりたかったです。 Continue reading
ダイエットで痩せる方法について
体重が気になり、水着やファッションを楽しむ為にダイエットを頑張ろうとしている方が多くいると思いますが、多種多様のダイエット方法が現れてきておりどんなダイエット方法を選択して良いのか分かりにくい時代になってきているように感じます。
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産後ダイエットで骨盤矯正の施術も
妊娠してから体重も20キロも増えてしまいましたが、検診では担当医からこれ以上太らないよう注意されました。元々は少食でしたが、まともに一人前食べるようになったことが急激に体重が増加した原因です。 Continue reading
エステで自慢のボディーを手に入れよう
社会人となり仕事を始めると、時間を確保して運動を始める時間を設けるのも難しくなってきますので、老化はさけられませんが老化を遅らせる努力を行う意味はあります。
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生姜紅茶ダイエットを試してみた。
仕事の疲れやストレスからか、ここ半年で4kgも増えてしまった私。そろそろ何か対策しなきゃな~と思っていた時に”生姜紅茶ダイエット”という方法を発見。ちょうど冷えも気になっていたし、ジンジャーエールとか生姜味のものは嫌いじゃないので、試してみることに。
方法は簡単で、普段飲んでいる紅茶に生姜を少量入れるだけ。入れる紅茶はわざわざその都度すり下ろさなくても、チューブの生姜でも良いそう。生姜パウダーなんていうのもあるとか。
まず職場での休憩中に、いつも飲んでいるティーパックの紅茶に生姜チューブを1cm程投入。お味は…う~ん、思ったより癖は強くないけど、特に美味しくもなく…。まあ、飲めなくはないので、なんとか続けられるかな、という程度。
それから食後や寝る前など、お茶を飲むタイミングで生姜紅茶を摂取。1日5~6杯程度かな。紅茶もいろんな種類を試してみて、合う・合わないが結構あることが判明。個人的にはアップルティーが一番合うみたい。
1週間くらい続けてみたけど、体重も冷えもまだあまり効果は現れていないみたい。それよりも胃のもたれが気になって、この後も続けられるか微妙だなぁ。
社会人になって便秘体質になった思い出
生活環境が変わると必然的に生活のリズムもそれまでは違ってくるものだと思います。生活のリズムが変わると、それが体調にも影響を及ぼしてしまうことはよくあることのようです。
酵素ドリンクで置き換えダイエット!
私は約半年前から、朝だけ酵素ドリンクに置き換えてダイエットをしています。始めようと思ったきっかけが、急にでき始めたニキビとあきらかな体重の増加です。
皮下脂肪を燃焼させる成分をサプリメントで摂取するとき
サプリメントを使って、増えやすく、減らしづらいと言われている皮下脂肪を減らすことが可能だといいます。サプリメントで皮下脂肪の燃焼が促進できると聞けば、使ってみたい人は大勢います。 Continue reading