ダイエットを決意する

ダイエットを決意するのは、どんな時なのでしょう。体重を量ったときダイエットしなくてはと考える女子は多いのですが、どんな場面で決意するのかというと、意外と単純です。多いのが、服がきつくなったとき、水着を着ることになったとき、自分の写真を見て太ったと感じたときなどです。 Continue reading

食べても太らない人の原因は?

食べても太らない人の特徴にはどのようなものがあるのでしょうか。食べても太らないような体質を作るのは難しいですが、時間や食材を工夫して、太る原因を減らすことが大事なポイントになってきます。食べても太らない人がうらやましいと思ったことはありませんか。 Continue reading

痩せるためにダイエット方法を選択するとき

ダイエットの方法は様々なものがあります。効果の現れ方は一人一人の体質によっても違うので、自分の合う方法を見つけることが大事です。食事の量を減らしたり、積極的に体を動かしたりと、ダイエットの方法は様々ですが、中にはダイエット効果が実感できない人もいます。 Continue reading

ダイエットとストレス

ダイエットをしているときにはなかなか難しいかもしれませんが、リラックスをすることが大切になる場合があります。
断食ダイエットなど過酷なダイエットになればなるほどどうしてもストレスがたまってしまいます。
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