炭水化物は最後に食べるもの?

炭水化物を最後に食べるのはダイエットには効果的であると言われています。
でも、中には最後に食べた炭水化物が極端に少ないと満足感を感じないという人もいます。

そうなると逆効果になります。食後におやつをたくさん食べてしまったりすると、せっかく炭水化物を最後にもってきても何の効果もありません。
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