ラジオ体操がダイエットに効く?!

夏休みに入り、子供が朝からカードを首にぶら下げてラジオ体操に行く家庭も多いのではないでしょうか??

小さい頃、眠い目をこすりながら公民館などの広場でラジオ体操して、スタンプもらって帰ってくる、、の習慣が面倒に感じていましたね。でもそのラジオ体操、大人になってやってみると、すごく体に良いことに気づいたんです。
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根元からしっかり

肌の状態をみながら日々のスキンケアの方法は様々な方法に切り替える必要があります。日々同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていれば自分のお肌にとって最良の方法ではないのです。特に保湿をする必要があるのは乾燥したお肌だったり、お肌の Continue reading