基礎代謝と骨盤矯正下着によるダイエット

基礎代謝を計ることは重要です。
その理由は、自分の代謝量を知らないまま、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することはできないためです。

若い時のようなダイエットに無茶をするのが体が言う事をきかなくなった分、普段から穏やかに数値を考えていきたいと思うこの頃です。基礎代謝の数値をあげて体質改善を図るためには有酸素運動が効果的といわれています。
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メロンとアボカドをスムージーにしてみたら

ダイエットにはスムージーがオススメって言いますよね。

スムージーでデトックスすれば、毎日をリセットできるし、一日一日身体の中からみずみずしさが蘇り、キレイがあふれ出すのを実感できます。

スムージーにも色々な種類がありますが、最近話題になっているのが「メロンアボカドスムージー」です。

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男の筋肉つけるにはやっぱり筋トレ?

男性のメタボ体型が好きな女子も確かにいます。でも世の中の女性の大半は細マッチョが大好きなんです。夫には期待していないけど、俳優やアイドルの引き締まった体を見て日々満足している妻が多いんです。世の奥様。もう少し旦那様に興味を持ちましょう。
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痩せたいだけじゃない!太りたいって思う人も多いよね

「太りたい!」なんて、普通の子は思わないかもしれないけど、私にとっては悩みのタネなんです。

小さい頃から沢山食べても太れないからスタイルの維持は簡単なんだけど、女性らしいふっくらした身体にはなれないんだよね・・・。

友達からは羨ましがられる太れない体も、私にとっては邪魔なんだけ・・・。

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