苦渋ダイエットとは

苦渋ダイエットとは、苦味や渋味を味わうだけで、やせ体質になるというダイエット法です。食事の際、苦味と渋味を味わって食べるだけなので簡単にできます。苦渋ダイエットは、苦味と渋味を意識して味わいながら、味覚オンチを改善します。普段食べている食事を苦味や渋味を持つ食べ物や飲み物に変えると、自然と味覚が改善されます。

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