ストレスを減らして楽しくダイエットをしたいと思う

ダイエットのストレスは常にありました。昼間の間食は外出したり趣味に没頭したり他のことで紛らわすことができますが、夜の甘いものを食べる習慣がなかなかやめられません。

多分、自分の好きなことが見つからないところを、今まで間食する事で紛らわせていたんだろうなと思います。

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